text、photo／Janice
「所謂的『現況』是會變來變去的，（目標）『空泛』也沒有關係。
現在的感受視為第一順位，不能因焦慮而遺忘這份感覺。
做什麼都好，妳就隨心所欲，自由發揮吧」
最近看的一部人物、美術都很有風格的一部動畫《ACCA13區監察關》，特別篇最後的幾句台詞，無聲無息地滲入我的心裡。
我一直都不是那種人生的路徑設立得很明確的人。總是照著當下的直覺，與現有的訊息，在模糊的感覺下摸索方向前進。2017年末，因為朋友接觸到了斷捨離的概念，開始持續地鑽研相關知識，自2018年開始未間斷地持續試驗這個概念在我的生活裡的操作。
從最一開始只是單純地清理過於龐大且雜亂的衣櫃，到居住環境裡的所有雜物，最後甚至來到個人回憶相關的紀念品，及社群媒體上過多萍水相逢的名單。每個階段的篩選與割捨，逐漸讓我明白了一件事：接受生命變動的本質即是永恆。以前曾經刻骨銘心的，就讓它停留在過去。
像是一開始覺得收穫頗豐的工作，半年後開始感到各種不適任。或是本來最要好的朋友，發現已經不能再像以前那樣相處。原本覺得很甜蜜單純的戀情，怎麼開始沾染生活的氣息。陪伴在身旁的小狗，怎麼開始睡著的時間比醒著的多。我總是一廂情願地希望，令我感到幸福快樂的「現狀」永遠不要變動，但事實上，只要是生命，就會有四季流轉、高迭起伏，生命的流動與變化不曾靜止。
一開始還蠻不習慣的，接受生命的每分每秒都在變化這個事實。這意味著我從來無法控制別人的情緒、想法、狀態，世間的一切一直都是在流轉的。我只能在每個當下，學習如實地看見並接受每個人當下的樣貌，並為自己的反應負起責任。
比如離開曾經很喜歡但現在已經不適合的工作；離開曾經很喜歡但現在相處只剩下消磨的友情；離開在戀情中只想被愛的自己，成為一個先懂得愛自己的人；珍惜剩下還可以與親愛的小狗相處的時間，預先為即將來臨的告別作準備。當我願意承認並接受人事物終有結束的一天，我更好地學習了何謂是愛。
愛不是因為執著於過去的人情，而禁止自己長出不同的期待和想法；愛不是因為想死守著友情的忠誠與義氣，而限制自己留在原地繼續接受折磨；愛不是因為想依賴對方作為自己情感的連結與出口，而緊抓著對方的每個反應不放；愛不是在病人痛苦不已的時候，還勉強對方要繼續為還活著的人好好活著。
學習道別，學習斷捨離，看似是失去，實則是迎來新生的希望。
「記得我以前說過的話嗎？在世之人一定要更努力的活著。雖然偶爾會哭泣，但要笑得更多、活得更堅強，那才是對所承受之愛的禮儀。」在《孤單又燦爛的鬼怪》最後一集，女主角要重新轉世前與鬼怪告別時，說了上面這段話。我特別喜歡翻譯選用了愛的「禮儀」一詞。
我們認知的「現況」每分每秒都在變動。我們能做的，就只有負起責任地幫助己在每個當下過好生活。好好吃飯、好好睡覺，尊重自己當下的每份自由意志與感受，做自己能夠做得到的事，幫助自己找出自我價值感的來源，發展自己情緒抒發與感受連結的管道，學會辨認能夠懂你並且善待你的人。
如此一來，才是對我們得以出生於世的這份愛，最好的禮儀。
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